小矢部市商工会

「運動不足が気になる」「肩こりや腰痛を改善したい」「何か新しいことを始めてみたい」そんな方におすすめのピラティス体験教室です。
ピラティスは、無理なく身体を動かしながら姿勢や体幹を整え、心も身体もリフレッシュできるエクササイズです。
当日は、2025年に小矢部市でピラティススタジオ「Pilates N’」をオープンしたPHI Pilates認定インストラクター・堀内望加氏が、一人ひとりの身体に合わせて丁寧に指導します。
運動が苦手な方や初めての方でも安心してご参加いただける内容ですので、この機会に身体を動かす心地よさやレッスン後のスッキリ感をぜひ体験してみませんか。
参加費は無料、各回先着6名の少人数制です。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

■開催日

令和８年７月２２日（水）

第１部：11：00－11：50
第２部：13：00－13：50
 

■会場

めるびる3階 
（小矢部市石動町4-25／石動駅から徒歩約2分）

※駐車場はコチラからもご確認いただけます。
【公式】コミュニティビルめる・びる - 施設概要の紹介、お問い合わせ
 

■講師

「Pilates N’」堀内望加氏
 

■持ち物

動きやすい服装、タオル、飲み物
 

■定員

各回６名限定

 

詳細は下記チラシから。お申し込みは下記QRコード（スマホ読み取りもしくはクリック）からお願いいたします！